Выясняем вместе «Как выполнять нормативы ГТО»?
Метание спортивного снаряда!
Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 минута.
После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, подает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.
Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления спортивного снаряда.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающих зону разбега) или земли за зоной разбега;
снаряд не попал в сектор;
попытка выполнена без команды спортивного судьи;
просрочено время, выделенное на попытку.
Метание спортивного снаряда (видео)
Удачи в выполнении нормативов! Ждём Вас в Центре тестирования по адресу: ул. Крала Маркса 30.
