Спортивному сообществу и адаптивной группе («СлавиКо») ЦФиС Автозаводского района — наш спортивно-разминочный «РЕВОЛЮЦИОННЫЙ» физкульт-привет!
Сегодня, 19 марта (среда) 2025г., прошло занятие со спортсменами (ОВЗ) в помещении «Шахматной школы» (ул.Революционная, 11в).
Спортсмены прошли инструктаж и сделали разминку, после чего перешли к основному занятию. Занимались все согласно индивидуальной и необходимой нагрузке. соблюдали питьевой режим и режим отдыха.
Для подготовки к сдаче нормативов ГТО делали:
— подъём туловища из положения лежа на спине,
— упражнения на гибкость (на коврике) и гимнастическом мяче
— висы и подтягивания.
В середине занятия выполнили традиционный комплекс с гантелями.
Некоторые спортсмены сделали упражнения для гибкости, профилактики болезней суставов и позвоночника.
Передаем приветы всем спортсменам группы, кто не смог к нам присоединиться! Желаем здоровья и хорошего настроения!
Занятие проводил инструктор ОАС ЦФиС г.о.Тольятти Чендырев В.В.
Больше фото: vk.com/album421581248_30668…
ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ
В ПОМЕЩЕНИИ ШКОЛЫ ШАХМАТ (ул. Революционная, 11в, бывшее общежитие 3-ий комплекс)
Дни занятий остаются прежними:
Понедельник, среда
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ: с 10.30.
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ ПРОЙДЁТ: в УСК «Олимп» (тренажёрный зал)
21 марта (пятница) с 10.00 до 14.00
