Спортивному сообществу и адаптивной группе («СлавиКо») ЦФиС Автозаводского района — наш великолепный физкультурный привет!
Сегодня , 23 сентября, прошло занятие со спортсменами (ОВЗ) в помещении «Шахматной школы» (ул.Революционная, 11в)!
Все участники прошли инструктаж, сделали ОРУ, разминку совместно с нашим практикантом (адаптивный спорт и физкультура) Анатолием, после чего приступили к занятию, согласно индивидуальной нагрузке и своим возможностям, соблюдали питьевой режим и режим отдыха.
Анатолий проводил индивидуальную работу с Ниной. Большинство спортсменов выполняли упражнения для сдачи нормативов ГТО:
— подъём туловища из положения лежа на спине,
— поднимали гантели,
— упражнения на гибкость (на коврике) и гимнастическом мяче.
Все были полны бодрости и сил, радовались общему эмоциональном подъёму.
В завершение тренировки не забыли про дыхательные упражнения, расслабление на фитнес мяче и висы на перекладине.
Занятие прошло отлично, в дружеской атмосфере!
Передаем приветы всем спортсменам группы, кто не смог к нам присоединиться! Желаем здоровья и хорошего настроения!
Занятие проводил инструктор ОАС ЦФиС г.о.Тольятти Чендырев В.В., помогал Анатолий Путов.
ВНИМАНИЮ ГРУППЫ!
ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ
В ПОМЕЩЕНИИ ШКОЛЫ ШАХМАТ (ул. Революционная, 11в, бывшее общежитие 3-ий комплекс)
Время и дни занятий остаются прежними:
Понедельник, среда с 13.30.
