Спортивному сообществу и адаптивной группе («СлавиКо») ЦФиС Автозаводского района — наш ГТОварищеский физкульт- привет!
Сегодня, 5 августа, прошло первое в августе занятие со спортсменами (ОВЗ) в помещении «Шахматной школы» (ул.Революционная, 11в).
Спортсмены прошли инструктаж по ТБ при обращении с тренажёрами, сделали разминку, ОРУ, позанимались на тренажёрах, согласно нагрузке по своим возможностям. Все соблюдали питьевой режим и отдых между силовыми упражнениями.
По летней спортивной традиции в рамках «ЛетоВстилеГТО» выполнили упражнения для сдачи нормативов ГТО.
— наклоны,
— сгибание-разгибание рук в упоре лёжа,
— подъём туловища из положения лежа на спине,
— поднимали гантели и другие тяжести.
В конце занятия спортсмены сделали дыхательные упражнения, расслабили мышцы спины на гимнастических мячах.
Занятие проходило энергично и эмоционально насыщенно!
Передаем приветы всем спортсменам группы, кто не смог к нам присоединиться! Желаем здоровья и хорошего настроения!
Занятие проводил инструктор ОАС ЦФиС г.о.Тольятти Чендырев В.В.
ВНИМАНИЮ ГРУППЫ!
ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ
В ПОМЕЩЕНИИ ШКОЛЫ ШАХМАТ (ул. Революционная, 11в, бывшее общежитие 3-ий комплекс)
Время и дни занятий остаются прежними:
Понедельник, среда с 14.00
